适合在家跳的瘦身舞

在家里建议你可以做一些肚皮舞来进行减肥，肚皮舞的动作比较简单，而且比较容易学，也不会对身体造成什么伤害，而且也不受年龄和体型的限制，是非常好的一种减肥的方法，它除了能够有效的瘦肚子上的肉之外，而且对于塑造线条也会有很好的效果。