节食减肥危害有哪些

如果说过度节食减肥的话，会让身体营养不良，所以很容易会出现精神不集中，以及头晕乏力等一系列的症状，严重的话有可能会出现低血糖，因此如果想要减肥的话，还是需要通过运动以及合理饮食的方法来进行减肥，这样不仅不会伤害到身体，而且减肥效果也非常好。