空中登自行车瘦腿有效果吗

空中自行车是很不错的一种瘦腿的运动可以直接在家里面做，但是需要长期的坚持，每天最好是做20组，然后坚持一段时间慢慢的就会有效果，另外还可以配合着多做腿部的一些按摩，可以使用一些精油，反复的按摩拍打，这样对于瘦腿也是比较有效果的。