230斤减肥有什么好办法

230斤的体重属于特别黑胖型的身材，这种情况必须采取联合的减肥瘦身方法，可以做局部抽脂手术，结合服用**物来减肥瘦身，同时也要注意严格控制饮食，并且每天要加强体育锻炼。只有采取这种联合的减肥瘦身方式，才能收到比较好的效果。