孕妇减肥可以吃一些苹果，苹果为高纤维、低热量食品对胎儿也很好，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少。晚上六点以后拒绝吃任何东西。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以坚持去练瑜珈，注意动作不要影响到胎儿发育。
