孕妇怎样减肥方法

怀孕期间的减肥方法与普通减肥法相似，应注意饮食及适量运动。但怀孕时的身体和正常身体有很大不同，在怀孕期间，即使要减肥，也无法通过节食来实现。可选择制作营养餐，在补充身体所需营养的同时，减少脂肪摄入量。怀孕时还可以进行适当的运动，只是不能太剧烈，也不能让身体过度劳累，可以参加专业的孕妇瑜伽班，不仅有利于身材的塑造，也有利于分娩