吃蒸红薯可以减肥吗

吃蒸红薯的话可能对于一些人来说是有减肥的功效的，但是也是根据个人而言，因为红薯的话，他淀粉会比较多一点，这样的话也是可以促进一个肠胃的蠕动，还有就是你可以晚上吃一到两个蒸红薯，再加上红薯的饱腹感也是很强的，所以说你可以吃，但是平时也要吃一些其他的东西补充营养。