上下跳可以减肥吗

上下跳是可以减肥的，因为在做上下跳的时候运动量是特别大的，可以燃烧体内多余的脂肪，而且上下跳还可以起到塑形身材的效果，但是在做上下跳的时候，每天做半个小时左右为宜，在减肥期间还要多喝一些热水，喝水可以有效的排除体内的代谢产物。