冬瓜荷叶茶能减肥吗、有副作用吗

冬瓜荷叶茶可能有助于减肥的，但是不能单纯依靠它减肥控制体重的。减肥控制体重主要是管住嘴，迈开腿，合理控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，别偏食，少油少盐，同时规律运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重达到减肥的效果。