蜂蜜水选择用温水冲能减肥,不需要用太热的水,否则有可能会把蜂蜜里面的一些营养成分破坏掉,不能达到有效的减肥效果,蜂蜜具有很好的润肠功效,能够使肠道得到有效的蠕动,促进废物的快速排出,平时也可以适当的多做一些有氧运动。