21天减肥法最多瘦多少

21天减肥法最多可以瘦到20斤左右，具体还是要根据个人的情况来说，如果毅力比较好，而且长期坚持的话，瘦的可能会更多一些，减肥的时候非常容易出现减肥平台期，会导致体重怎么减都下不来的情况，在这个时候一定要坚持，坚持过后体重会下降得非常快。