这个要看你怎么吃,如果每天都吃,还是会造成长胖的可能的,面食是比较容易发胖的。偶尔吃就没有关系,只要三餐规律饮食,多吃些蔬菜,谷类食物,营养均衡,多些运动锻炼,多些行走,少些久坐不动,养成良好生活习惯,就是最健康的减肥。