如何瘦肩膀_如何瘦肩膀上的脂肪

伸直你的腰，将你的左臂弯曲到肘部，用手指轻轻地按摩你的右后肩，直到你的肩膀感到疲劳，然后交换你的手臂来练习，直到你的手臂感到疲劳。这种锻炼可以使肩部肌肉更加紧致，也可以加速肩部脂肪的燃烧，使肩部更苗条，并发展出纤细的肩部。