饱腹感**效果好吗

饱腹感减肥要有一定的效果，在减肥期间一定要选择正确的方法进行减肥，不要盲目的吃一些**，**会引起很多的副作用，在瘦完身以后容易反弹，严重的情况下还可能导致不育，增加饱腹感，可以在吃饭前喝一杯白开水，也会减少食物的摄入量，能够更有效的控制好自己的体重。