男生怎么瘦胸上的肥肉

男生瘦胸上的赘肉可以通过举哑铃或者是做瑜伽，也可以通过按摩都有利于减掉胸上的赘肉。但是运动的时候一定要坚持，最好每天半个小时以上，一天两天是没有什么效果的，平时一定要减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，不要吃一些太过油腻的食物。