男生胸部赘肉怎么减

能做活性氧减脂：其实应该做的是减脂有氧运动，纯设备训练属于厌氧类，不能很有效地减脂。假如将人体皮下脂肪整体降至较低水平，胸部多余脂肪同样可以慢慢消除。所以一般来说，通过一定的有氧运动减少脂肪后，胸部没有“骄傲的肌肉”。常用的有氧运动如跑步、游泳、动感单车等。