男士怎么减胸部的肥肉

但是如果想减胸部肥肉的话，建议你可以多做一些扩胸的运动，建议把手臂向上举或做引体向上，效果也是非常不错的，在运动的同时要注意饮食清淡，尽量不要吃油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，坚持一段时间之后效果也是不错的。