绷紧肌肉能瘦吗_绷紧肌肉会出现颤抖怎么回事

肌肉行动小腿是不容易瘦下来的，想要瘦这种小腿，不能做力量型的锻炼了，否则肌肉胡会越来越紧。1、改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。2、改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。