如果说你想要减肥的话,还是不建议通过服用黑蒜来进行减肥的,建议你还是通过科学的方法来进行减肥,在减肥期间,还是要多注意饮食方面的摄入和控制,不要吃热量比较高的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以做一些有氧运动来进行减肥,效果会更好一些。