为什么减肥要吃肉呢

减肥的时候是要摄入一定量的肉食的，减肥的时候要保证合理控制饮食，多进行体育锻炼，这其实不仅是在消耗脂肪，也会有肌肉的流失，所以要多吃肉，补充我们身体所消耗的蛋白质，但在吃肉的时候应该选择脂肪和热量较低的，蛋白质含量较高的肉类。