喝葡萄干水能减肥吗

喝葡萄干水不能减肥。因为葡萄干的含糖量是相当的高的，如果减肥期间是不建议喝葡萄干水。减肥期间吃水果就应该选择含糖量低的，比如甜瓜，柚子，苹果，梨，李子，菠萝等。荔枝，桂圆，大枣，葡萄等水果的含糖量都是比较高的，减肥期间就应该少吃。