怎么样快速减肥20斤

快速减肥20斤可以通过抽脂的方法，抽脂只能最多抽4斤左右。也可以增加下运动量，在日常生活中早上起来的时候跑步，而且一定要控制一下饮食，避免吃的太多，一般肥胖都是由于吃的过多而运动量过多导致的，肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要一定过程的，不要快速减肥，快速减肥可能会导致身体承受不了的负荷。