可以在专科医生的指导下口服抗抑郁或者是抗焦虑的药物进行治疗,并且也可以采取心理疗法治疗,如果失眠比较严重的,可以使用安神的药物进行调理,而且在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶,也能够起到助眠的功效。平时要注意保持规律的生活作息习惯,晚上尽量不要熬夜,并且还要注意学会释放压力,避免有太大的心理压力,以免影响到病情恢复。