甲减和控制体重是没有冲突的。肥胖是一种亚健康状态,可以引起心脑肾出现病变,建议您严格控制饮食,多运动,争取早日把体重控制下来, 好体重指数控制到20左右。建议要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。