每天吃几个西红柿能美白

西红柿是可以美白的，它还有很高的维生素c，想要达到美白效果不能说一天吃几个，需要坚持经常食用。西红柿含有丰富的维生素，坚持食用会对皮肤有一定的好处，每天可以喝一杯蜂蜜水，牛奶中有丰富的蛋白质，可以用牛奶洗脸。平时注意多给皮肤补水，多做补水面膜。多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。