三餐只吃水果能减肥吗

三餐只吃水果，短时间之内可以发现体重迅速的下降，但是减掉的只是水分和肌肉，而并非是脂肪，同时短时间的坚持身体销售也很难达到长期且健康的减肥方式，因此最好的瘦身方法就是合理的饮食，再加上体育运动，必要时也可以采取针灸或者是口服中药的方式调理。