做什么运动可以瘦腿和肚子

患者如果要瘦腿和肚子，建议平常的时候进行跑步和仰卧起坐，期间配合高抬腿的运动，能够逐渐的减轻这两个部位的肥胖问题，跑步是消耗脂肪比较有效的方法，随后配合其他相应锻炼，能够有效的针对性这两个部位来进行减脂。