有什么运动可以瘦肚子

瘦肚子的运动在生活中还是比较多的，比如做一些跑步运动、仰卧起坐，或者是一些俯卧撑，这些都是能够瘦肚子的，能够促进肚子部位的脂肪燃烧和消耗，但是需要长期的坚持才能够达到一定的效果，而且瘦肚子生活中一定要禁忌辛辣，刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，维生素也是比较丰富的。