男人胸部大怎么减

男人胸部大，可以通过到健身房健身的方法来减掉胸部的赘肉，在平时的时候一定要减少脂肪的摄入量，尽量的吃一些热量比较低的食物，可以通过吃一些绿叶蔬菜来代替部分的主食，不要吃一些比较油腻的肥肉，还有一些油炸食物，都非常的不利于减肥。