用手从胸部以上向下抚**部周围有没有肿块,如果有肿块可能是炎症引起的,有可能是乳腺炎,出现肿块一定要到正规的医院做检查,查看肿块的起因,对症治疗,如果只是一般的炎症,可以吃一些消炎药,平时注意,不吃刺激性食物,经常吃一些新鲜的水果蔬菜。