产后可以减肥吗_产后肥胖怎样减肥最快最有效

产后可以减肥，但是产后身体特别的虚弱，一定不能通过节食减肥，一定要科学减肥，平时多补充一些蛋白质，因为减肥的时候不带能减少脂肪，身体内的蛋白质也会有所流失，因此一定要保重身体内营养失衡，平时还可以做一些瑜伽或者是提拉身体的动作，对于减肥效果非常的好。