做什么运动可以瘦大腿

可以通过跑步和骑自行车的运动来达到瘦大腿的效果，因为跑步和骑自行车都对人腿部有大量的锻炼效果，可以很大程度达到瘦大腿的效果，但是只参加运动是不够的，还要减少高热量高脂肪食物的摄入，在减肥的期间，一定要保证饮食的清淡，切勿暴饮暴食，否则长期的坚持和付出都将毁于一旦。