生完孩子身体恢复好了就可以减肥,但不能节食减肥,因为生完孩子后因为要母乳喂养,所以考虑到宝宝的营养,自己也要相应的补充营养,同时要把因为生产的虚弱体质恢复好。产后最好的减肥时间应该是产后半年以后,但在半年期间也要注意少吃一些油腻的,或是零食之类的,还可以适当运动,这对减肥和身体恢复都有帮助。