怎么瘦脖子_怎么瘦脖子和下巴

首先想要快速瘦脖子，一定要注意坐姿笔直，因为我们如果稍加偏向某一侧，就可能导致颈椎受到压迫，久而久之会影响到脖子的形状，导致脖子增粗。除此之外长时间低头会导致颈部脂肪堆积，所以即使我们在玩手机的过程当中，也一定要注意保持面部的水平状态，这样才能够帮助我们达到瘦脖子的效果。