瘦下巴瘦脖子_很瘦但是下巴脖子连成一片

首先要注重饮食，双下巴因为咀嚼次数过少而逐渐形成。脖子粗和双下巴可以通过饮食来改善，平时多吃带嚼劲的或者硬一些的食物，并且减少脂肪的摄入量。其次要有良好的生活习惯，站如松，坐如钟，不要驼背。另外适当锻炼下颚肌也会逐步改善治疗脖子和下巴。还可以颈部按摩，至长期坚持能有效治疗脖子粗大的症状，还可以让皮肤更具线条感。