一般来说是**物引起的副作用，所以出现了睡眠时间短，睡眠质量差，以后不能吃**物了。建议增加运动，每天跑步半小时以上，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，应该可以减肥的。不过可以通过医美的方式来达到减肥的效果。建议到正规的医美机构咨询。希望我的回答对您有帮助。祝健康！
