减肥很饿怎么办_减肥很饿怎么办可以吃什么

许多减肥的人会有这种感觉，而且他们吃完后很快就会饿。尤其是那些正在节食减肥的人。建议睡前喝一杯绿色的蔬果汁，不仅可以及时补充水分，还可以解决饥饿，同时可以释放果糖，帮助放松神经，促进睡眠。为了健康减肥，不要打断你的胃。用蔬菜减肥时，要注意，最好不要炒蔬菜或添加太多调味品，如沙拉酱 ，否则会影响减肥。