自己减肥的方法有什么呢

运动法就是一种可以自己减肥的方法，你可以给自己制定一个运动方案，可以通过跑步来减肥，可以通过打球来减肥，建议你在运动的同时可以养成一个健康的饮食习惯，少吃油腻的食物，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，会起到不错的减肥效果的。