葛根是一种蔬菜，葛根可以调节体内内分泌，可以改善皮肤问题，修复肌肤，可以降低血糖，降血压血脂，同时还有**的效果，但一直以来效果不太明显，因人而异，要**的话可以尝试莴笋，核桃和松仁，青豆，花生，可以日常食用。这些食物都具有**的作用。
