美白可以服用一些维生素e胶囊,对于美白有很好的效果,还没有什么副作用,美白还可以多吃一些含胶原蛋白多的食物,不但有美白还能对皮肤有提拉紧致的效果,平时出门的时候注意防晒,可以涂抹一些防晒霜,还可以带一些防晒帽或者是穿一些防晒衣。