你好,减肥是一件需要长期坚持的事情,制订合理的减肥计划,坚持执行下去,注意饮食和锻炼,都能够坚持下去。电热毯能够促进血液循环,但对于减肥却收效甚微。减肥基本都是做以下几点就可以:1、不暴饮暴食,对油腻食物要节制。2、咨询医生定制合理的营养食物。3、配合合理的运动,慢跑、跳绳或者其他。4、要有合理的睡眠时间,不熬夜。