每天喝豆浆减肥吗

豆浆这种东西营养价值是比较高的，但是关于它的减肥功效，其实却并没有明确的证据能够直接证明，也就是说这种东西是否能够减肥，现在还是不得而知的。不过想要减肥可以选择使用合理的控制自己的饮食，还有就是加上每天运动一个小时才能够有效减肥。