减肥期间禁忌食品

减肥期间禁忌食品尽量不要吃油腻，油炸的食物也不要吃海鲜之类的，多吃一些清淡的饮食，或者是不要抽烟，不要喝酒或者碳酸的饮料，每天一定要适当的运动，营养一定要均衡的。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，坚持锻炼才可以达到一定的效果的，晚餐的时候尽量的不好吃，可以用水果代替。