怎么肚子才能瘦_怎么肚子才能瘦下来女生

瘦肚子可以摇呼啦圈，呼啦圈可以很好的燃烧肚子上的脂肪，每天早晚坚持半个小时，最好在早上空腹的时候进行，效果是比较好的。瘦身的时候一定不要吃太多肥腻的食物，以免造成身体发胖，应该多吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜，及时的补充性身体维生素，一定要少食多餐。