热出汗会瘦吗_跳绳后全身发热出汗会瘦吗

热出汗会瘦，但是效果不是很好，身体热的时候流出的是一些汗液，对于燃烧脂肪效果不是很明显，平时可以通过加强锻炼，可以有效的燃烧体内脂肪，对于瘦身有很好的效果，可以减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，可以有效的瘦身且还有利于身心健康。