运动大量出汗后会瘦吗

对减肥有一定的效果，但具体需要根据个人体质决定。运动后出汗能够促进人体血液循环，加快代谢，将体内淤积的毒素加快排出，还能够保障鼻子和肺脏系统通畅，还具有防止骨质疏松和促消化的作用，高强度的运动可以燃烧脂肪，通过汗液排出体外，从而达到减肥的效果。但是在运动前要做好热身运动，可以避免出现韧带拉伤的情况。