椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。椰子汁內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素c及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質。椰子汁含有不少糖，多吃不仅不能减肥，还有增肥的可能性。减肥还是需要管住嘴，玩开腿。
