椰子脆片 减肥_椰子脆片热量多少

.你好，椰子脆片的热量高，减肥期间不适合多吃，平时可以偶尔尝一下。减肥必须要有一个良好的心态，贵在坚持，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，每天运动一个小时，尽可能做有氧运动如跑步，骑单车等，注意限制饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，这样才能有效地瘦下去。