女生瘦肚子跟腰的方法是什么

女生瘦肚子跟腰的方法是合理的控制自己的饮食，每天吃饭的时候不要吃的特别撑，吃到七分饱就可以了，否则会造成脂肪的大量堆积，除此之外还应该每天坚持体育运动，比如说跳绳就可以很好的瘦肚子和瘦腰，转呼啦圈也有很好的瘦身效果。