菠萝蜜里面含的最多就是糖分，吃太多就摄入热量过多而出现肥胖。所以如果要减肥要尽量不吃菠萝蜜的，在减肥过程中要始终小心食物的热量，热量的摄取量必须少于消耗量，这样才能达到减肥的效果。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃
